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Un antiguo tesoro ayurvédico

Los usos de la Ashwagandha en la medicina ayurvédica se remontan a más de 4,000 años. Es una de las principales hierbas adaptógenas del mundo, con un trasfondo bastante legendario, debido a su profunda capacidad para restaurar y rejuvenecer el cuerpo y la mente.

Ayurveda

En la medicina ayurvédica, la Ashwagandha pertenece a un subgrupo de rasayanas, también conocidos como tónicos rejuvenecedores que en la ciencia védica,...

Con la popularidad aparentemente interminable del control del peso y las dietas de moda, parece que la gente siempre está probando nuevas formas de mantenerse al tanto de su salud. Pero resulta que cuándo comes puede ser tan importante como qué comes a la hora de controlar tu peso. Este cambio de paradigma ha generado un interés creciente en el ayuno como una opción de estilo de vida para lograr y mantener un peso saludable.

Si has decidido explorar el ayuno, es importante comprender cómo funciona y cómo hacerlo...

Los hongos Cordyceps han atraído una atención considerable por parte de la comunidad médica y han sido investigados exhaustivamente por sus importantes propiedades para la salud y el bienestar.

Estos hongos son reconocidos por su capacidad para aumentar la vitalidad, fuerza y resistencia como resultado de los compuestos naturales del hongo que mejoran la disponibilidad de oxígeno en la sangre. Ya sea que estés buscando un suplemento para antes o después de entrenar o un arma secreta para afrontar los días muy ocupados. Continúa leyendo para conocer sus principales beneficios, así...

Ashwagandha. Este peculiar nombre puede despertar tu curiosidad. En resumen, es una hierba medicinal que se ha utilizado durante siglos en Ayurveda, un sistema de medicina natural que se originó en la India hace más de 3000 años. A medida que los sistemas curativos como la medicina ayurvédica y tradicional china continúan informando a la medicina moderna, sus productos básicos (incluidos los hongos y los productos botánicos) se están volviendo más comunes. En la medicina ayurvédica, esta poderosa hierba se considera un tónico que promueve la salud y la longevidad.

Tomar una taza de café en la mañana puede ser un momento destacado de tu día. Las personas que quieran agregar un boost a su rutina matutina pueden descubrir que tomar café con adaptógenos es la manera perfecta de restablecer el equilibrio y la salud.

Si eres esa persona que no tiene el tiempo suficiente para tomar suplementos diariamente, agregar los adaptógenos a tu café puede facilitarte ayudar a proteger tu cuerpo del estrés diario mientras aumentas la vitalidad, concentración y tus niveles de energía.

¿Qué es un adaptógeno?

Los adaptógenos son...