Con apodos como "Elixir de la vida" y "Hongo de la inmortalidad", ¿por qué no querrías que Reishi fuera parte de tu rutina diaria? ¿Pero puedes tomar Reishi todos los días? Aquí te explicaremos algunos de los beneficios de este maravilloso hongo, con qué frecuencia recomendamos consumirlo y algunas formas sencillas de incorporarlo a tu rutina.
Beneficios del Reishi para el cuerpo
El Reishi fue venerado mucho antes de que los investigadores contemporáneos pudieran validar sus beneficios y su historia de usos terapéuticos. En la antigua China, los hongos estaban reservados a la realeza para mejorar la salud y prolongar la vida.
Los estudios ahora muestran que los hongos Reishi están repletos de nutrientes, betaglucanos, triterpenos y otros compuestos bioactivos que desempeñan un papel en una variedad de funciones y sistemas corporales, y que los hongos pueden apoyar una función inmune fuerte y saludable, y ayudar a que el cuerpo vuelva a la homeostasis en momentos de estrés e incluso suprime las histaminas y alivia algunos de los síntomas de las alergias.
Específicamente, el reishi es conocido por sus beneficios para la salud como:
Fortalecer el sistema inmunológico
Al aumentar la actividad de los glóbulos blanco que ayudan a defender el cuerpo contra los patógenos, el reishi es una herramienta potente para ayudar a que tu sistema inmunológico se mantenga fuerte durante todo el año.
Ayuda al cuerpo a encontrar la homeostasis en momentos de estrés
La homeostasis se refiere a la forma en que su cuerpo responde a los factores estresantes y a los cambios en el entorno para mantener condiciones de estado estable. Cuando factores como una mala noche de sueño, comida chatarra o demasiado alcohol desequilibran nuestro cuerpo al desencadenar una respuesta al estrés, el Reishi es un ingrediente que actúa como un poderoso adaptógeno: una sustancia que puede ayudar nuestros cuerpos a mantenerse en homeostasis.
Algunos incluso llaman al reishi la "chill pill" de la naturaleza, y no se equivocan: el reishi es único porque es rico en triterpenos, que son compuestos que mejoran el estado de ánimo y pueden aliviar el estrés.
¿Es seguro tomar Reishi todos los días?
¡Sí! Tomarlo todos los días puede ser una forma segura y eficaz de experimentar sus increíbles beneficios. Es importante tomar la dosis recomendada (1g) de manera constante durante un buen período de tiempo para experimentar resultados óptimos.
Si has estado tomando Reishi durante un tiempo (o planeas hacerlo), asegúrate de escuchar a tu cuerpo. Presta atención a la forma en que tu cuerpo responde al Reishi en diferentes momentos del día. ¿Te ayuda a dormir cuando lo tomas por la noche? ¿Te quita el estrés por la mañana? Sigue las señales de tu cuerpo y deja que te guíen mientras comprendes mejor cómo aprovechar los beneficios del Reishi para maximizar tu productividad y elevar tu bienestar.
Maneras fáciles de incorporar Reishi todos los días
No te preocupes, agregarlo a tu rutina diaria puede ser sencillo. Nuestro Reishi en polvo es una excelente herramienta culinaria que puedes agregar a todo, dado que el Reishi tiene un sabor suave y neutro, puedes mezclarlo en sopas, café, té, smoothies y más, sin cambiar el sabor.
Sólo consume Reishi de alta calidad
Si va a tomar Reishi todos los días, asegúrate de encontrar un producto confiable y de alta calidad. En Atomic Sapiens estamos orgullosos de ofrecer uno de los mejores Reishi del mercado. Nuestros productos se cultivan orgánicamente y contienen cuerpo fructífero y micelio para lograr la máxima nutrición y calidad. ¡Experimenta la magia de nuestros adaptógenos tu mismo/a!