¿Qué Son los Adaptógenos?

Si has estado investigando los beneficios de los hongos funcionales, es posible que te hayas topado con la palabra "adaptógenos". Probablemente primero te hayas preguntado: "¿Qué son los adaptógenos?" Para responder a tu pregunta, los adaptógenos se utilizan en la medicina herbaria para estabilizar los procesos fisiológicos y promover la homeostasis.

Para empezar, es importante saber que el término "adaptogénico" se refiere a tipos específicos de hongos, hierbas y plantas funcionales y su capacidad única para apoyar al cuerpo y sus procesos naturales. Específicamente, al consumir adaptógenos, estás entrenando a tu cuerpo para manejar mejor el estrés. Tu cuerpo se está adaptando.

Algunos hongos orgánicos como el reishi, cordyceps y lion's mane que se han utilizado terapéuticamente durante siglos ahora se suelen denominar hongos adaptógenos por su función de apoyo en la adaptación natural del cuerpo. Ofrecen increíbles beneficios para la salud que respaldan las funciones naturales del cuerpo para la inmunidad, la reducción del estrés y el equilibrio hormonal.

Tipos de adaptógenos y sus beneficios

A continuación, destacamos algunos de los adaptógenos más conocidos y cómo pueden apoyar las funciones de tu cuerpo:

Incorporar diariamente la dosis recomendada de adaptógenos a tu estilo de vida saludable es clave para maximizar estos beneficios potenciales. Si eres nuevo/a en el consumo de adaptógenos, tu cuerpo podría tardar hasta tres semanas en experimentar los beneficios. Se recomienda que los nuevos usuarios dupliquen la dosis recomendada por día durante las primeras tres semanas, ya que muchos suplementos son biorreactivos y su cuerpo necesita tiempo para asimilarlos.